妊娠初期症状から出産
妊娠初期、むくみ


妊娠初期症状から出産。むくみの原因、対策です。必要なものは?知っておくべきことは?

むくみやすい

赤ちゃんが成長してお腹が大きくなると、血管が圧迫されます。
それによって、血液循環が悪くなるので、足がむくみやすくなります。


【解決法】
寝るときには足を高くしましょう。
バスタオルをクルクル巻いたりして簡易足枕を作るのもいいですね!

塩分は控えめに

食事では、大豆食品、野菜、果物をバランスよく摂取し、塩分を控えます。
ドレッシングの塩分、味噌汁の塩分も、むくんでいるときには強敵です。
ドレッシングは使わず、味噌汁の汁は残しましょう。

また、1週間に体重が500g以上増えていたら、妊娠中毒症の可能性があります。
必ず産婦人科の先生に相談してください。


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1.便秘
2.胸が張る
3.つわり(悪阻)
4.シミができやすい
5.妊娠線
6.むくみやすい
7.産後太り
8.産後の抜け毛
9.母乳ORミルク

妊娠初期症状から出産について。むくみの原因、対策は?必要なものは?知っておくべきことは?


妊娠検査薬
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