デトックスにはいくつもの方法があります
★デトックスの方法 健康で美しく★
簡単に実行できて気軽に続けられるデトックス♪
健康を保ち、節約までできる方法があるなんて……。
デトックスは、古くからある「体内の毒素を排出する」健康法です。
「古くから？最近流行りだした言葉じゃないの？」
そう思われるかもしれません。しかし、体には本来、解毒機能が備わっていますので、その機能を助ける行為全般がデトックスと言えます。
具体的には、入浴、足湯、足裏のつぼ刺激、野菜ジュースを飲むことなど、全てデトックス。
ところが……現代の生活では毎日の生活に有害物質があふれていて、普通に生活していては解毒しきれないのが現状です。
その結果、私たちの体にはアトピーをはじめとするアレルギー症状・便秘・吹き出物・湿疹・むくみ……などが症状となって出てきています。
そこで
・温泉での入浴
・岩盤浴
・フットバス
・エステ
・岩風呂
・サプリメントの摂取
・マッサージ
などが、無料SNSでもデトックスの方法として大々的に取り上げられるようになりました。
毎日、否応なく取り込まれている有害物質を排出するには上記のデトックスの方法のいずれか、またはいくつかを継続的に行って解毒していかなくてはなりません。
しかし、お金と時間がかかりますよね……。
そうしないと健康が維持できないのであれば、仕方のないことかもしれません。
しかし、です。
体をつくる源（みなもと）である、食材・食事で、毎日デトックスする方法があるのです。
口に入れるもので、身体は成り立っています。
ですから、口に入れる前に「解毒」しなければならないようなものはシャットアウト！
その方法こそ、フードデトックスです！
体内に入る前に「毒」そのものを食い止め、体に「解毒力」をつける！
それが目指すべきデトックスの方法ではないかと考えます。